S-Fitness Praha

Provozní doba:
PO - PÁ 9 - 22 hod
SO 9 - 17 hod
NE 13 - 22 hod

ROZPIS CVIČENÍ VE CVIČEBNÍM SÁLE OD 30. ČERVNA 2020

9.00-9:30

10:00-10:30

10:30-11:00

11:00-11:30

14:00-14:45

15:30-16:00

16:00-16:30

16:30-17:00

17:00

-17:30

17:45

18:00-18:30

18:30-19:00

19:00-19:30

19:30-20:00

20:00-20:30

20:30-21:00

Pondělí

FUNKČNÍ TRÉNINK
Aneta M..
18:00 - 19:00

POZASTAVENO NA PRÁZDNINY !!!

TVAROVÁNÍ TĚLA
Vlaďka S.
19:00 - 20:00

Úterý

Z STYLING
Tereza C.
17:45 - 19:00

AE - STEPY
Jana F.
19:00 - 20:00

Středa

BODYSTYLING
Klárka R.
18:00 - 19:00

VELKÉ MÍČE
Vlaďka S.
19:00 - 20:00

Čtvrtek

GYMNASTIKA děti
Lucka L. 16:00-17:00 POZASTAVENO !!

ZUMBA KIDS. . Lucka L. 17:00-18:00 POZASTAVENO !!

BODYSTYLING
Lucka S.
18:00 - 19:00

POWER JOGA
Sára K.
19:00 - 20:00

POZASTAVENO NA PRÁZDNINY !!!

AE – STEPY
Lucie P. 18:30-19:30

POZASTAVENO NA PRÁZDNINY !!!

Pátek

BODYSTYLING
Klárka R.
17:30 - 18:30

Sobota

Neděle

BODYSTYLING
Lucka S. 18:00-19:00

AE - STEPY	aerobní cvičení pomocí stepů

Z STYLING	kombinace tance a posilování s nářadím - jednoduché tance a účinné posilování
BODYSTYLING	20 min. jednoduchý aerobní blok + posilování
GYMNASTIKA DĚTI	pro děti od tří do …. cvičí bez rodičů - základní pohybová průprava !
ZUMBA KIDS	taneční cvičení pro děti od 7 do 11 let, inspiruje děti pomocí pohybu a hry
POWER JÓGA	cvičení formujíci postavu, zlepšuje pružnost a ohebnost – omlazuje organismus!
TVAROVÁNÍ TĚLA	lehká choreografie pro zahřátí a spalování tuků, posilování celého těla, zaměření na dámské partie a pevné paže pro krásnou postavu.
VELKÉ MÍČE	Součástí cvičební hodiny je prohřátí, protažení a posilování pomocí velkých míčů a jiných cvičebních pomůcek
FUNKČNÍ TRÉNINK	Silový a kondiční trénink, který Vás dostane do formy