Provozní doba:
PO - PÁ 9 - 22 hod
SO 9 - 17 hod
NE 13 - 22 hod



ROZPIS CVIČENÍ VE CVIČEBNÍM SÁLE OD 1. ZÁŘÍ 2020

9.00-9:30

10:00-10:30

10:30-11:00

11:00-11:30

14:00-14:45

15:30-16:00

16:00-16:30

16:30-17:00

 17:00

-17:30

17:45

18:00-18:30

18:30-19:00

19:00-19:30

19:30-20:00

20:00-20:30

20:30-21:00

Pondělí
       


 

FUNKČNÍ TRÉNINK
Aneta M..
18:00 - 19:00

TVAROVÁNÍ TĚLA
Vlaďka S.
19:00 - 20:00

 

Úterý
     
 

Z STYLING
Tereza C.
17:45 - 19:00

AE - STEPY
Jana F.
19:00 - 20:00

 

Středa


 

 

 

BODYSTYLING
Klárka R.
18:00 - 19:00

VELKÉ MÍČE
Vlaďka S.
19:00 - 20:00

 

Čtvrtek

GYMNASTIKA děti
Lucka L. 16:00-17:00

ZAČÍNÁME 17.9.

ZUMBA KIDS. . Lucka L. 17:00-18:00

ZAČÍNÁME 17.9.

BODYSTYLING
Lucka S.
18:00 - 19:00

 

  

AE – STEPY
Lucie P. 18:30-19:30

    

 

Pátek
 

BODYSTYLING
Klárka R.
17:30 - 18:30

   
 

Sobota

Neděle
 

BODYSTYLING
Lucka S. 18:00-19:00

 

AE - STEPY aerobní cvičení pomocí stepů
   
Z STYLING kombinace tance a posilování s nářadím - jednoduché tance a účinné posilování
BODYSTYLING 20 min. jednoduchý aerobní blok + posilování
GYMNASTIKA DĚTI pro děti od tří do …. cvičí bez rodičů - základní pohybová průprava !
ZUMBA KIDS taneční cvičení pro děti od 7 do 11 let, inspiruje děti pomocí pohybu a hry
POWER JÓGA cvičení formujíci postavu, zlepšuje pružnost a ohebnost – omlazuje organismus!
TVAROVÁNÍ TĚLA lehká choreografie pro zahřátí a spalování tuků, posilování celého těla, zaměření na dámské partie a pevné paže pro krásnou postavu.
VELKÉ MÍČE Součástí cvičební hodiny je prohřátí, protažení a posilování pomocí velkých míčů a jiných cvičebních pomůcek
FUNKČNÍ TRÉNINK Silový a kondiční trénink, který Vás dostane do formy