Provozní doba:
PO - PÁ 9 - 22 hod
SO 9 - 17 hod
NE 13 - 22 hod



ROZPIS CVIČENÍ VE CVIČEBNÍM SÁLE OD 1. LISTOPADU 2018

9.00-9:30

10:00-10:30

10:30-11:00

11:00-11:30

14:00-14:45

15:30-16:00

16:00-16:30

16:30-17:00

17:00

-17:30

17:45

18:00-18:30

18:30-19:00

19:00-19:30

19:30-20:00

20:00-20:30

20:30-21:00

Pondělí

       


 

FUNKČNÍ TRÉNINK
Pavel K .
18:00 - 19:00

TVAROVÁNÍ TĚLA
Vlaďka S.
19:00 - 20:00

 

Úterý

     
 

ZUMBA STYLING
Tereza C.
17:45 - 19:00

AE - STEPY
Jana F.
19:00 - 20:00

 

Středa

RODIČE S DĚTMI
Vlaďka S. 10:00-11:00

 

 

 

BODYSTYLING
Klárka R.
18:00 - 19:00

VELKÉ MÍČE
Vlaďka S.
19:00 - 20:00

 

Čtvrtek

GYMNASTIKA děti
Lucka L. 16:00-17:00

ZUMBA KIDS Lucka L. 17:00-18:00

ZUMBA
Tereza C. 18:00-19:00 OD 1.10. POZASTAVENO

POWER JOGA
Lucie P.
19:00 - 20:00

 
AE – STEPY
Lucie P. 18:30-19:30
   

 

Pátek

 

BODYSTYLING
Klárka R.
17:30 - 18:30

   
 

Sobota

Neděle

 

BODYSTYLING
Lucka S. 18:00-19:00

 


AE - STEPY aerobní cvičení pomocí stepů
RODIČE S DĚTMI předškolkové děti - základní pohybová průprava
ZUMBA kombinuje zábavné s efektivním - tanec, odreagování se a pálení přebytečných kalorii
ZUMBA STYLING kombinace tance a posilování s nářadím - jednoduché tance a účinné posilování
BODYSTYLING 20 min. jednoduchý aerobní blok + posilování
GYMNASTIKA DĚTI pro děti od tří do …. cvičí bez rodičů - základní pohybová průprava !
ZUMBA KIDS taneční cvičení pro děti od 7 do 11 let, inspiruje děti pomocí pohybu a hry
PILATES - POZASTAVEN cvičení na podložkách, zaměření na bříško, záda a zadeček a pomáhá odstranit bolesti v zádech
POWER JÓGA cvičení formujíci postavu, zlepšuje pružnost a ohebnost – omlazuje organismus!
TVAROVÁNÍ TĚLA lehká choreografie pro zahřátí a spalování tuků, posilování celého těla, zaměření na dámské partie a pevné paže pro krásnou postavu.
VELKÉ MÍČE Součástí cvičební hodiny je prohřátí, protažení a posilování pomocí velkých míčů a jiných cvičebních pomůcek
FUNKČNÍ TRÉNINK Silový a kondiční trénink, který Vás dostane do formy